年轻姑娘马蒂.哈金斯及时停酒

家住不列颠哥伦比亚省科罗纳Kelowna市的马蒂.哈金斯Maddy Huggins曾经像她高中的许多女同学一样时不时让自己猛喝酒精饮料、直到醉得不省人事。

Maddy Huggins上大学后改掉酗酒习惯 © Maddy Huggins

马蒂今年9月份就要开始在萨斯喀彻温大学上大学四年级了；今年22岁已经比较成熟的她回忆起当年放纵豪饮的日子感到有些后怕。马蒂说，虽然高中时自己的豪饮烂醉没有导致什么大问题，但她知道一些很严重的事情发生在一些高中女同学身上。

随着马蒂开始上大学，越来越多的听到、见到与酗酒烂醉有关的问题，她对自己说该结束这样酗酒放纵的生活了。现在马蒂知道自己身体能够容忍的酒精极限，所以在与朋友聚会时如果她不想喝酒、或者是知道自己快到酒精极限了，她就会毫不犹豫的点一杯冰水，不论朋友们怎么劝酒也不会奉陪。

加拿大年轻女性酗酒问题严重

但并不是所有的年轻人都能像马蒂这样能够及时认识到酒精饮料的害处、都能坚守自己的饮酒底线，有太多的加拿大年轻女性仍然放纵自己酗酒。研究显示，与10年前相比，酗酒的加拿大女性增加了30%。具体到20岁到34岁的年轻女性年龄组，差不多是每四个加拿大女性中就有一个人曾经酗酒。

这里对“酗酒”的定义是在同一场合一次喝至少4杯酒；每个月至少出现一次这样放纵饮酒的情况。

女性酗酒问题为什么会变得这么严重呢？专家们给出的一个解释是酒精饮料制造商和零售商推出针对年轻女性的酒精饮料，比如Girls Night Out酒和Skinnygirl鸡尾酒；这些针对女性的酒精饮料不但看起来很新潮、而且给人的印象是不会增加体重。

西方国家的通病

年轻人酗酒的问题并非加拿大独有，这在西方国家中已经成为令人担心的社会问题。

根据西方国家经济合作与发展组织OECD对34个成员国民众饮酒问题的调查，好消息是在过去20年期间OECD成员国民众的年平均酒精饮料消耗量减少了2.5%，下降到每人每年9.1立升；但坏消息是年轻人酗酒的问题却变得严重，已经成为主要的社会和公共健康问题之一。

根据OECD的上述调查报告，15岁以下的男孩酗酒喝醉过的比例从本世纪初的30%猛升到43%，而同期同龄女孩酗酒喝醉过的比例从26%猛升到41%。

加拿大的一项研究显示，每25个加拿大初中生中（12岁到14岁）就有一个有酗酒问题；到了高中，男孩酗酒的比例达到17%，而女孩达到11%。

研究显示，如果在15岁之前就开始喝酒，成年后出现酗酒问题的可能性要比没有在15岁之前开始喝酒的人高出4倍。

年轻女性酗酒害处大

年轻女性酗酒的害处更大。由于女性体重较轻、身体脂肪较多、肝脏比较小，女性比男性更加容易醉酒，也更加容易出现酗酒引起的健康问题、甚至是长期性的健康问题，比如成为酒鬼、容易中风、增加患乳腺癌等多种癌症的风险、会有多种慢性病；喝醉酒的女性容易成为强奸犯罪的牺牲品就更不用说了；特别是在孕期酗酒会导致下一代的先天性疾病。

女性饮酒的安全线

那么，女性喝酒的安全线是什么呢？专家们给出的女性喝酒上限是：成年女性每星期喝酒不要超过10杯，每天喝酒不要超过两杯。