加拿大91岁的老人阿兰.戴伊Alan Day就是一个靠坚持锻炼保持身轻体健的人。加拿大广播公司记者David Bell和Andrew Brown报道说，不列颠哥伦比亚省维多利亚市居民Alan Day在卡尔加里市参加了加西地区举重比赛，他仰卧推举举起的杠铃重量是144磅，他的年龄是91岁。
阿兰.戴伊说地下室健身房是他练举重的地方，阿兰告诉加拿大广播公司记者说，他喜欢做举重锻炼，每个星期要练三次，已经坚持了75年的时间。阿兰说他家里地下室的锻炼房间是他最喜欢呆的一个地方。
阿兰的健身教练Gary Abbott每个星期一来指导阿兰的身体肌肉锻炼，他说阿兰的肌肉力量比25岁年轻人的平均水平还要好；他认为，对于阿兰来说年龄不过是个数字而已。阿兰说他会继续坚持举重锻炼，目标是到一百岁的时候举起一百磅的杠铃。（加拿大91岁老人阿兰.戴伊仰卧推举144磅 图片来源: CBC作者：方华、加广中文、www.rcinet.ca、微信ID:radio-canada
